vrijdag 17 december 2010

OUD-PRESIDENT BILL CLINTON KOPSTUK IN STRIJD TEGEN DIABETES: 1 OP 3 AMERIKANEN HEEFT DIABETES IN 2050

Schokkend nieuws gaat momenteel de wereld over. 1 op de 3 Amerikanen wordt verwacht in 2050 diabetes te hebben. Deze woorden kwamen uit de mond van oud-president Bill Clinton tijdens een toespraak die hij hield in Dubai. In Dubai zelf is dit rampscenario al heel dichtbij. Daar lijdt momenteel 1 op de 5 mensen aan diabetes type 2, ook wel ouderdomssuiker genoemd, hoewel het al lang niet enkel meer ouderen treft. Zo langzamerhand begint het tot de grote massa door te dringen dat onze voedings- en levensstijl meer dan uit de hand gelopen is.
Dat het kant en klare voedsel dat we allemaal zo gemakkelijk vinden schadelijk is. Dat de kortstondige winst van snel klaar zijn, langdurig verlies kan opleveren van een lichaam dat ook sneller klaar is dan de bedoeling. Fysiek zijn we nog steeds ingesteld op een leven als harde werker en het bij behorende voedsel.

Er moet een radicale verandering plaats vinden in de manier waarop we als maatschappij omgaan met beweging, arbeid, zorg en voeding. De kans is groot dat bewegingsprogramma’s overal in Amerika onderdeel gaan worden van de bedrijfscultuur. Want hoe je het ook wendt of keert, zo’n groot aantal diabetes patiënten kost de maatschappij onnoemelijk veel geld aan ziekenzorg en bovendien een tekort aan arbeidskrachten. Het geld dat we uitgeven aan ziekenzorg en ww uitkeringen kan veel betere gestopt kan worden in preventie, voorlichting en bewegingsprogramma’s. Nu zijn er natuurlijk al een heel aantal van deze programma’s. De effectiviteit daarvan zal sterker dan ooit tegen de loep gehouden moeten worden.

Niemand minder dan oud-president Bill Clinton gaat zich de komende maanden inzetten voor een bewustwordings campagne rondom diabetes en de dramatische gevolgen die deze ziekte kan hebben. Na de afgelopen maanden enkele serieuze hartoperaties te hebben ondergaan dringt het belang van een goede gezondheid hem meer dan door. Deze campagne is vooral op jongeren gericht, omdat keuzes die jong gemaakt zijn in je leven lang door werken.

Het blijkt dat in de V.S. 15 % van de jongeren obees is, ernstig te dik. In Europa is dat niet anders. Hier is 12 – 15 % van de jeugd te dik. Het is inmiddels ruim aangetoond dat overgewicht de grootste risicofactor is voor diabetes type 2. Een goede basis leggen rondom informatie en preventie van diabetes in de jeugdige jaren is dus hard nodig voor jongeren overal ter wereld. Diabetes Voorbij moedigt deze actie van oud-president Bill Clinton dus van harte aan.

Wilt u meer lezen over hoe ook ú uw kinderen en omgeving kan helpen om diabetes te voorkomen, ga dan naar en ontvang GRATIS het Rapport “Diabetes Voorbij”.

zaterdag 4 december 2010

VOLDOENDE SLAAP ESSENTIEEL VOOR MENSEN MET DIABETES

Diabetes kent vele factoren die de ziekte kunnen verminderen of verergeren. Als één van de weinige chronische ziektes is het eigen gedrag zó sterk van invloed op het verloop van diabetes, zowel in negatieve als in positieve zin.

De invloed van slaap op diabetes en vooral op de bloedsuikerspiegel is sinds enkele jaren in opkomst als onderwerp voor wetenschappelijk onderzoek. Er lopen wereldwijd een aantal onderzoeken naar de invloed van slaap op diabetes en we willen hier niet op de onderzoeken naar het gedrag van bloedglucose en gerelateerde hormonen vooruit lopen. Wel willen we u attent maken op een aantal zaken die al wel bewezen zijn en waar u als diabeticus of iemand met diabetes in uw omgeving baat bij kan hebben.

Het is onomstotelijk bewezen dat de kans op diabetes verdubbelt bij mensen die structureel 5 à 6 uur slaap per nacht krijgen. Volgens een onderzoek van dr. Eve Cauter van de universiteit van Chicago kan enkele dagen slaaptekort er al voor zorgen dat de gevoeligheid voor insuline voor langere tijd omlaag gaat. Gedurende die tijd zijn je insulinewaardes sterk verhoogd. Dat is dus oppassen geblazen voor diabetici, dus vooral.... op tijd naar bed!

Hoewel de slaapbehoefte tot het 50ste jaar kan blijven afnemen is voor een gezond en uitgerust lichaam rond de 8 uur slaap nodig. Weet u nog dat uw opa of oma u er vroeger op attent maakten dat vooral de uren vóór middernacht het waardevolst waren? De wetenschap onderzoekt steeds vaker de wijsheden in volksgebruiken die van generatie op generatie zijn overgedragen. Het blijkt dat die vaak een grond van waarheid hebben, die later door de wetenschap wordt bevestigd. Ga dus ook eens wat éérder naar bed, dan de gemiddelde Nederlander die er pas om half twaalf in ligt.

Maar opgelet, té lang slapen is ook niet goed. Dat maakt het metabolisme traag en verviervoudigt zelfs de kans op diabetes. De juiste balans ligt dus tussen de 7,5 en 8,5 uur. Deze aanbeveling geldt zowel voor mensen die het risico op diabetes willen verminderen, als mensen met type 1 diabetes en mensen met type 2 diabetes. Iedereen dus eigenlijk! Het belangrijkste is dat u goed naar uw lichaam leert luisteren en de signalen van vermoeidheid erkent. Zeker als je een ziekte hebt die diabetes type 1 of type 2 heet kan het creëren van aan een gezond dag- en nachtritme van levensbelang zijn!

Op de website www.diabetesvoorbij.com en in het boek Diabetes Voorbij leest u er meer over

donderdag 11 november 2010

NIEUWE VOEDINGSRICHTLIJN VOOR DIABETICI: MEER INNAME VAN VITAMINE D IS ESSENTIEEL VOOR ENKELE GROEPEN DIABETES PATIËNTEN

De Nederlandse Diabetes Federatie publiceerde afgelopen week de nieuwste voedingsrichtlijn op basis van haar wetenschappelijk onderzoek.
Het opstellen van een voedingsrichtlijn is van belang vanwege het voortschrijdende inzicht in de relatie diabetes en voeding door wetenschappelijk onderzoek.
Sinds diabetes aan het eind van de 20ste eeuw wereldwijd epidemische vormen is begonnen aan te neme, is ook het onderzoek naar de oorzaak van diabetes toegenomen. Het verband tussen het ontstaan van diabetes en een ongezond voedings- en leefpatroon wordt steeds vaker gelegd. Leefstijlinterventie in de vorm van structurele aanpassingen in het voedingspatroon gecombineerd met meer beweging blijkt keer op keer goed te werken bij zowel de preventie van diabetes type 2 als voor de vermindering van klachten bij diabetes type 2. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dit.
Het team van Diabetes Voorbij is verheugd dat de onderzoeksresultaten stuk voor stuk ook de aanbevelingen in het boek Diabetes Voorbij verder onderbouwen. Vooral het heilzame effect van de combinatie bewegen en inperking van de koolhydraten inname komt duidelijk naar voren.

Er zijn echter ook zaken die door de wetenschap nog niet onderzocht zijn, maar waar al wel goede ervaringen in de praktijk mee zijn opgedaan. Praktijkervaringen van ex-diabetici zijn daarom van onschatbare waarde. In ons boek Diabetes Voorbij gaan wij bijvoorbeeld dieper in op het effect van verschillende soorten lichaamsbeweging. Wandelen, hardlopen of fitness zijn bijvoorbeeld drie vormen van beweging die allemaal een heel ander effect op uw bloedsuikerspiegel of glucose-intolerantie hebben.

Terug naar de nieuwe voedingsrichtlijn. In de nieuwe richtlijn wordt naast meer beweging in combinatie met een beperking van de koolhydraten inname, ook een aanvulling van bepaalde vitamines geadviseerd. Een belangrijke rol is hierbij weggelegd voor vitamine D. Veel diabetes patiënten schijnen namelijk een tekort te hebben aan vitamine D. Vitamine D beschermt je lichaam tegen ontstekingen, hart en vaatziekten, reguleert de calciumhuishouding in je lichaam en versterkt je immuunsysteem. Een tekort aan vitamine D wordt in sommige studies ook in verband gebracht met een verhoogde kans op het krijgen van diabetes type 1 en 2. Een essentiële vitamine dus voor een goede gezondheid.

De volgende groepen mensen met diabetes worden aanbevolen om bij de huisarts te laten controleren op vitamine D tekort en indien nodig vitamine D aan te vullen door het slikken van capsules. (de hoeveelheid in overleg met arts of diëtist):
• Iedere persoon met een lichte huid die niet de dagelijkse 15 minuten zon op zijn of haar huid krijgt in de periode april t/m oktober
• Mannen en vrouwen met een lichtbruine of donkere huidskleur (deze hebben van nature veel meer zon nodig om de juiste hoeveelheid vitamine D aan te maken)
• Vrouwen tot 50 jaar die een sluier dragen
• Alle vrouwen vanaf 50 jaar die voldoende buiten komen
• Alle mannen vanaf 70 jaar die voldoende buiten komen
• Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven
• Kinderen tot 4 jaar die geen vitamine D krijgen en geen opvolgmelk drinken
• Mensen die ook osteoporose hebben of in een verzorging- of verpleeghuis wonen

Omdat in Nederland driekwart van de mensen een vitamine D tekort heeft, zeggen wij: Doen dus die vitamine D check!

maandag 25 oktober 2010

Atlas Diabetes Challenge was een geslaagde missie!



De deelnemers aan de Atlas Diabetes Challenge zijn weer terug uit Marokko. Ze hebben het er allemaal bijzonder goed vanaf gebracht en hebben naast een rijke ervaring ook een heleboel zelfvertrouwen erbij gekregen om hun diabetes te lijf te kunnen in het dagelijks leven. Er werd daar een buitengewone prestatie neergezet door 12 hele gewone mensen zonder sportieve achtergrond.
Deze mensen die onder leiding van Bas van de Goor en een medisch team onder begeleiding van lokale gidsen en muildieren naar de top van de Jbel Toubkal klommen hebben laten zien dat je ook met diabetes type 2 tot ongekende sportieve prestaties kan komen, onder de juiste begeleiding.
Voor één vrouw in het gezelschap was het wel een zeer bijzonder moment toen zij de top bereikte. Deze van oorsprong Marokkaanse Nederlandse Samia was de eerst islamitische vrouw die ooit voet zette op dit hoogste punt van het Atlas gebergte. Dit werd bevestigd de door lokale bewoners en de Marokkaanse gidsen die het gezelschap begeleidden.

Maar ook voor de andere deelnemers aan de diabetes Challenge is het een ervaring geweest die ze allemaal een stuk rijker heeft gemaakt en ze kennis heeft laten maken met een cultuur die we allemaal niet zo goed kennen, maar waar we toch dagelijks over praten in de multiculturele discussie.

Een uiterst interessante combinatie dus , deze trip met deelnemers vanuit verschillende achtergronden. Eén van de deelnemers schreef zelfs zijn verslag in het Turks. Dat is fantastisch voor de eerste generatie Turkse immigranten, bij wie diabetes veel voorkomt en een goede voorlichting van levensbelang is. Wilt u ook de verslagen (in het Nederlands) lezen van de ervaringen van de deelnemers aan de Atlas Diabetes Challenge, kijk op www.atlasdiabeteschallenge.nl. Elke dag heeft een andere deelnemer zijn bevindingen verwoord in een persoonlijk verhaal.

maandag 18 oktober 2010

VERBORGEN VETTEN OOK GEEFT OOK RISICO OP DIABETES BIJ MENSEN ZONDER OVERGEWICHT

Diabetes gaat altijd samen met overgewicht…. Dat lijken tenminste veel van de huidige diabetes campagnes te zeggen. Niets is echter minder waar. Ook als je er van buiten slank en gezond uitziet kun je te maken krijgen met diabetes. Zelfs als je geen 45 – plusser bent kun je te maken krijgen met diabetes type 2. De vraag rijst wat de reden daarvan kan zijn.
Die reden is simpel. Ook als je slank bent kan het lichaam insulineresistentie opbouwen. Dit gebeurt, zoals we in de vorige blog uitlegden als het lichaamsvet zich opstapelt langs de organen. Men noemt dit visceraal vet. Het vet geeft een stof af die ervoor zorgt dat de toegangspoorten voor insuline naar de cellen toe geblokkeerd worden. Je kunt dus vanaf de buitenkant niet zien of een slank persoon van binnen eigenlijk heel vet is. Dat kan vervelend als je denkt dat je je geen zorgen hoeft te maken terwijl daar wel alle reden voor is.

Als je er zeker van wilt zijn dat je ook als slank persoon niet “dik” bent van binnen, ga dan na of je wel voldoende achter je bureaustoel of schoolbank vandaan komt. Hoe vaak sport je in de week en hoe lang. Wordt je lichaam voldoende uitgedaagd? Als je nauwelijks aan lichaamsbeweging doet, veel achter de computer zit en regelmatig geraffineerde producten eet zoals witbrood, witte rijst, pasta, snoep en chips, en veel frisdrank drinkt, dan wordt het de hoogste tijd aanpassingen te doen aan je levensstijl. Alleen al een kleine dagelijkse aanpassing het eten van meer vezels in de vorm van fruit, groente en biologisch bruin brood reduceert het risico op diabetes type 2 al. Laat je daarnaast wat vaker de cake, snoep en suiker staan, dan heb je al meer dan 50% van het risico op diabetes overwonnen. Je maakt minder vet aan en je insulinewaarden gaan veel minder schommelen, waardoor je hele lichaam meer in evenwicht komt. Dat schrikt namelijk erg van iedere keer zo’n insuline stoot.
Om ook het aanwezige orgaanvet te verteren wordt een speciaal bewegingsprogramma aanbevolen dat je vetreserves optimaal aanspreekt. Niet alle sporten hebben namelijk het gewenste effect. Wil je daar meer over lezen, op de website www.diabetesvoorbij.com vind je het boek Diabetes Voorbij. Dat kan jou en je familie, vrienden en vriendinnen helpen diabetes te voorkomen. Velen gingen je al voor en zijn er succesvol mee aan de slag. Kan het ook voor jou net dat duwtje in de rug zijn om je levensstijl grondig aan te pakken? Laat het ons weten!

donderdag 7 oktober 2010

VERBORGEN VETTEN WERKELIJKE OORZAAK VAN DIABETES

Het ontstaan van diabetes wordt al jaren in verband gebracht met overgewicht en vetzucht. De werkelijke reden daarvan kan steeds beter verklaard worden. Onderzoekers wereldwijd hebben de afgelopen 15 jaar ontdekt dat vet niet alleen maar opslag van brandstof is voor in slechte tijden, maar dat vetcellen zelf ook allerlei lichaamsstoffen aanmaken, zoals eiwitten en hormonen, waarmee ze communiceren met de hersenen en de rest van het lichaam. Als je als basishouding aanneemt dat het lichaam een zeer intelligent geheel is zie je al snel de intelligente reacties van vet.

Onderhuids vet gezond
In de oudheid en nog lange tijd daarna stonden vrouwen met een beetje vet op de buik en die een klein beetje mollig waren te boek als vruchtbare vrouwen. Nog steeds zeggen we van mensen met voldoende vet op hun botten dat ze er gezond en welvarend uit zien. Mensen die zeer slank zijn worden pas recent als gezondheidsprototype gezien, misschien wel ten onrechte. Studies tonen ook aan dat vrouwen met juist een klein beetje buikvet, ja inderdaad dat buikje wat de meeste vrouwen in de weg vinden zitten, een bepaald eiwit, leptine, afscheiden dat ervoor zorgt dat juist vruchtbaarheidshormonen worden aangemaakt. Heel slim van het lichaam dus, want het betekent dat de vrouw voldoende voedselvoorraden heeft om zowel voor haarzelf als een ongeborene of pasgeborene van voedsel te voorzien. De productie van dit hormoon neemt af in tijden van honger en voedseltekort. Dit ondersteunt het de logica in het gegeven dat vrouwen met anorexia en ondergewicht minder vruchtbaar of onvruchtbaar zijn.

Veel vet op spieren en organen juist ongezond
Terug naar diabetes. Vetcellen kunnen dus bepaalde eiwitten produceren. Deze eiwitten kunnen goed of slecht zijn. Bijkleine hoeveelheden lichaamsvet zijn ze overwegend gezond en dragen bij aan een goede regulering van de suikerafgifte vanuit het bloed naar de spieren als ook voor de omzetting van vetten in bepaalde suikers voor voeding aan de spieren. Ga je echter teveel vetten consumeren en worden de vetcellen te groot dan slaat de balans om. Er worden “ongezonde” eiwitten geproduceerd die een overprikkeling van de receptoren die glucose vanuit het bloed moeten opnemen tot gevolg heeft. De receptoren “slaan dicht” of gaan slechter functioneren. Er ontstaat insulineresistentie. Dat is een gevaarlijke situatie omdat er dan te hoge hoeveelheden bloedglucose door het bloed circuleren die niet of nauwelijks opgenomen kunnen worden door het lichaam, het ontstaan van diabetes met ernstige diabetes complicaties ligt op de loer. Dit is vooral ernstig sl vet zich opgeslagen heeft tussen de spieren. Het verhindert de toevoer van glucose naar je spieren. De meest basale functies van het lichaam worden nu lastig om uit te voeren omdat er een tekort aan brandstof in de spieren ontstaat. Je wordt moe en prikkelbaar.

Mensen met diabetes kunnen dit herkennen.
Als het vet op de organen gaat zitten is er een nog gevaarlijkere situatie ontstaan. Bij een té grote hoeveelheid vet gaan de vetcellen eiwitten afgeven die giftig zijn voor het lichaam en ontstekingsreacties oproepen. Gebeurt dit bijvoorbeeld bij de lever, dan ligt een leverontsteking op de loer. De lever kan dan zijn functie van ontgifter niet goed meer uitvoeren. Dat is maar één van de vele complicaties die mensen met teveel lichaamsvet kunnen oplopen.

Verminder je vet en de ernst van diabetes door iets heel simpels…..
De oplossing voor dit alles ligt zó ontzettend voor de hand dat je je afvraagt waarom hier op de scholen niet meer aandacht aan besteed wordt. Met diabetes type 2 onderweg naar doodsoorzaak nr. 1, ook in Nederland, zou het bijzonder nuttig zijn als er op middelbare scholen, tijd vrij gemaakt zou worden om te sporten. Maar ook in ziekenhuizen, verzorgings- tehuizen, op het werk, of als je in de WW, WAO of de bijstand zit, overal moet de mogelijkheid van een uur tot een half uur sporten per dag, zelfstandig of onder begeleiding, beschikbaar gemaakt worden. Het doen van eenvoudige oefeningen die de spieren optimaal belasten, zorgen ervoor dat spieropbouw plaats vindt en het verbrandingsniveau van het lichaam verbetert. De tussen de spieren aanwezige vetcellen maken plaats voor spiercellen. Een twee in één voordeel.
A) Vetcellen verdwijnen, dus minder kans op diabetes.
B) De receptoren voor de opname van glucose in de spieren worden gevoeliger en nemen weer makkelijker bloedsuiker op uit de bloedbaan.

Zo simpel en zo intelligent is je lichaam: brandstof nodig: deurtje open, teveel brandstof: deurtje dicht!

Lees het boek Diabetes Voorbij voor een uitgebreide uitleg over de invloed van sport op het genezen van de conditie pre diabetes en/of diabetes.
www.diabetesvoorbij.com

zaterdag 25 september 2010

BOSBESSEN UITSTEKENDE HULP TEGEN HOGE BLOEDSUIKERSPIEGEL

Als je diabetes of prediabetes hebt ben je vaak afhankelijk van vele verschillende medicijnen. Deze medicijnen geven niet zelden onverwachte en ongewenste bijwerkingen. Iets waar je met een lichaam dat reeds uit balans is, niet op zit te wachten.

Het is dan ook fantastisch nieuws dat je nu ook op natuurlijke wijze je lichaam kunt ondersteunen. Met twee bosbessen smoothies per dag (kan ook van gevriesdroogde bosbessen) kun je je bloedsuikerspiegel weer beter in balans brengen.

Het is in alternatieve kringen al langer bekend dat de bosbes, die in gecultiveerde vorm blauwe bes heet, een gunstige invloed heeft op de opname van bloedsuikersuiker uit de bloedbaan. Nu is er in “The Journal of Nutrition” ook een wetenschappelijk onderzoek dat deze positieve werking bevestigt.

Een groep van 32 mannen en vrouwen proefpersonen van rond de 50 jaar met obesitas en insuline resistentie, die in de risicogroep vallen voor het krijgen van diabetes kregen gedurende 6 weken iedere dag twee smoothies met 22,5 gram bosbessen erin verwerkt. Een controlegroep dronk dagelijks twee smoothies zonder bosbessen.

Na 6 weken was de capaciteit om glucose uit het bloed op te nemen met 10% toegenomen bij 10 van de 15 proefpersonen die de bosbessen smoothies dronken. Bij de controlegroep werd er slechts een verbetering geconstateerd bij 7 van de 17 proefpersonen.

Dit is het eerste onderzoek ter wereld dat op mensen uitgevoerde werd en de positieve werking van bosbessen op de bloedsuikerspiegel en insuline gevoeligheid aantoont. Eerder al werden de positieve effecten van bosbessen op de glucose opname bij muizen geconstateerd.

De resultaten van dit onderzoek zijn extra interessant als je bedenkt dat de proefpersonen in de testperiode geen dieet volgden en er een zelfde eetpatroon op nahielden als voorheen.

In het Boek Diabetes Voorbij stond al vóór de uitkomst van dit onderzoek de heilzame werking van bosbessen beschreven. In het boek “Diabetes Voorbij”, vind je nog veél meer van deze zeer effectieve hulpjes uit de natuur, die u ondersteunen om uw diabetes en hoge bloedsuikerspiegel de baas te blijven als u risico loopt om het te krijgen. Breng ook je moeder, vader, oma, opa, tante, buurman of buurvrouw met Diabetes op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen rondom diabetes.

woensdag 22 september 2010

IN ATLAS DIABETES CHALLENGE VERLEGGEN DIABETEN HUN GRENZEN


Het beklimmen van de hoogste berg van het Atlas gebergte, de Jbel Toubkal,in Marokko. Het vereist een zeer goede conditie en uithoudingsvermogen. Een uitdaging die ook mensen zonder diabetes type 2 al de rillingen over de rug kan laten lopen. Dat is dan ook precies de bedoeling. Bas vande Goor wil met zijn BasvandeGoor Foundation op die manier aandacht vragen voor de rol van sport bij diabetes.

Als ex- prof volleyballer voor het Nederlands team en diabeticus is Bas van de Goor dan ook als geen ander de aangewezen persoon om te laten zien dat je met diabetes niet in een hoekje hoeft te gaan zitten. Sterker nog, door het beoefenen van intensieve sport kunnen de nare gevolgen van diabetes met jaren worden uitgesteld of zelfs uitblijven

Onderzoek wijst uit dat mensen waarbij diabetes type 2 is geconstateerd en die vanaf dat moment de intensiteit waarmee ze bewegen of sporten gaan opvoeren al snel minder medicijnen en/of insuline nodig hebben. Het beoefenen van intensieve sporten zorgt ervoor dat het lichaam de aanwezige bloedsuikers makkelijker opneemt, de glucosereceptoren gaan openstaan en nemen beter bloedsuiker op uit de bloedbaan.

Om deze belangrijke rol van sport te benadrukken en om te laten zien dat je met diabetes gerust topsortprestaties kan leveren organiseert de BasvandeGoor Foundation regelmatig sportkampen, evenementen en uitdagingen voor mensen met diabetes. Zondag 12 september vertrekt hij met een team zeer gemotiveerde sporters en een medisch begeleidingsteam naar Marokko voor de Atlas Diabetes Challenge. Tijdens de beklimming van de berg zal er naast het genot van de sportieve prestatie ook onderzoek gedaan worden naar het effect van bewegen op de bloedsuikerspiegel en algehele gezondheid van een diabeticus. Te denken valt bijvoorbeeld ook aan de invloed van grote hoogte op de bloedsuikerspiegel.

Zo vlak voor de start kwamen de deelnemers afgelopen week nogmaals bijeen in Rotterdam. Daar kregen ze van burgemeester Aboutaleb een hart onder de riem gestoken kregen. Ook vertelde hij over de mooie vergezichten waarom de berg, die een hoogte van 4.167 meter kent, bekend staat.

Hij roemde het doorzettingsvermogen dat de deelnemers ten toon zullen gaan stellen en gaf zijn succes en vertrouwen aan de deelnemers mee, waarbij ook de verschillende ethnische afkomsten van de deelnemers niet onbesproken bleef. Al met al een mooie opsteker op weg naar deze spannende onderneming met de opdracht een kwalitatief leven voor mensen met diabetes.

Op 16 september zal de klim van start gaan, waarna op 23 september de hoogste top bereikt zal worden en de deelnemers op 26 september huiswaarts keren. De voorbereidingen van de deelnemers kun je alvast lezen via href="http://www.atlasdiabeteschallenge.nl">www.atlasdiabeteschallenge.nl

donderdag 9 september 2010

Meer Bewegen en Gezonder Eten Bewezen Effectief bij Bestrijding Diabetes type 2

Diabetes is een sluipende ziekte is die steeds sneller om zich heen grijpt en dat baart zorgen. Zeer verheugend is nu daarom het goede nieuws dat werd gepubliceerd door de Universiteit van Maastricht. Wat al langer vermoed werd door heeft nu ook een wetenschappelijke basis gekregen. Aangetoond is door onderzoekers van de universiteit van Maastricht dat een half uurtje extra bewegen per week de kans op Diabetes met 47% verkleint. De onderzoekers gaan er hierbij wel vanuit dat je dan een gemiddeld beweeg patroon hebt. Beweeg je weinig tot niet in de week dan is minimaal een half uur bewegen per dag vereist. Dat bewegen kun je tot uitdrukking laten komen op verschillende manieren. Het simpelste is om gewoon iedere dag een half uur te wandelen. Zo kun je bijvoorbeeld je boodschappen die je voorheen met de auto of met de fiets deed te voet gaan doen. Of je vraagt de buren of een bekende in de buurt of je een paar keer in de week met hun hond mag wandelen.

Voor de Maastrichtse onderzoekers, die onder de naam SLIM onderzoek doen naar het effect van bewegen ter voorkoming van diabetes is het zo klaar als een klontje. Meer bewegen in combinatie met een gezonder voedingspatroon of een dieet heeft overduidelijke effect op de gezondheid en de capaciteit van het lichaam om suikers op te nemen. Het krijgen van diabetes kan door voldoende beweging in combinatie met een gezond eetpatroon worden vermeden of uitgesteld en als je al diabetes hebt wordt de gevoeligheid voor glucose in je lichaam verbeterd. Een belangrijke factor bij het verkrijgen van dit resultaat is een goede begeleiding, ook wel levensstijl interventie genoemd. In het onderzoek werden mensen zeven keer per jaar gecoacht ten aanzien van hun eet- en leefgewoonten en bewegingspatroon. Het blijkt dus dat mensen die hun slechte gewoonten willen veranderen wel een stok achter de deur nodig hebben om de motivatie overeind te houden. Dat blijkt ook uit het feit dat bijna alle deelnemers aan de onderzoeken na 4 jaar hun nieuwe leefstijl toch weer gestaakt hebben.

Het SLIM programma krijgt daarom een vervolg. Men gaat onderzoek doen naar de reden waarom deelnemers hun nieuwe levensstijl staken. Ook zal onderzocht worden of de bereikte verbetering van de bloedsuikerwaarden tijdens de “trainingsperiode” voor langere tijd stand heeft gehouden.

Dit onderzoek ondersteunt de informatie die U ook in het boek “DiabetesVoorbij” kunt vinden. Bent U benieuwd naar de waardevolle informatie die u in het boek Diabetes Voorbij kunt vinden? Ga daarvoor naar de website www.diabetesvoorbij.com

zaterdag 15 mei 2010

NIEUWE CONTACTLENZEN METEN JE BLOEDGLUCOSEWAARDEN!! DOORBRAAK VOOR DIABETICI


Waren contactlenzen ooit een godsgeschenk voor hen die maar wat graag van hun bril af wilden, een vergelijkbare ontwikkeling dient zich nu ook aan voor diabetici. Stelt u zich eens voor dat al die miljoenen diabetici wereldwijd het dagelijks meerdere malen bloed prikken achterwege kunnen laten. Slechts door een blik in de ogen weten ze hoe het met hun bloedsuiker niveau gesteld is en kunnen ze daarop actie ondernemen. Onderzoekers aan de Universiteit van Pittsburgh, Pennsylvania, onder leiding van professor Sandy Asher werken al vanaf de eeuwwisseling aan deze uitvinding die binnen afzienbare tijd een realiteit zal zijn en dat is goed nieuws! Zij ontwikkelden een contactlens waarin nanodeeltjes van composiet verwerkt zijn, die kan meten of je bloedsuiker waarden nog acceptabel zijn. De nanodeeltjes reageren op het glucosegehalte in het traanvocht en veranderen van kleur naar gelang de waarden van uw bloedsuiker veranderen. De technologie is in licentie gegeven aan het Pittsburghse bedrijf Vytrace Inc., die ze op de markt moet gaan brengen. We hopen dat dit binnen afzienbare tijd zal gebeuren.

Deze ontwikkeling zal de vrijheid voor de levensinrichting van diabetici vele malen groter maken, een plekje privé om even te prikken is dan niet langer nodig. Onderweg, tijdens een vergadering of op een feestje, alles wat je nodig hebt is een eenvoudig zakspiegeltje om te weten hoe het met je bloedglucose gesteld is en daarop actie te ondernemen, nu nog een sensor die vervolgens automatisch een insuline spuitje afgeeft op de ontvangen waarde en uw leven als diabeticus is totaal veranderd.

dinsdag 4 mei 2010

Is het effect sporten en bewegen op diabetes voldoende

Dan komt gelijk de vraag naar voren "hoe met name de
beweging en sport effect hebben op de suikerhuishouding,
vethuishouding en vetstapeling in de lever." Deze vraag
houdt vele onderzoekers al enige tijd bezig.

Zo zijn er een aantal onderzoeken bezig te onderzoeken wat
voor effect sporten en bewegen heeft op het ontstaan van
diabetes type 2. Het UMC Utrecht onderzoekt in samenwerken
met collega's van de Wageningen Universiteit en Universiteit
van Cambridge naar het effect van sporten beweging of
lichaamsbeweging een gunstige invloed heeft op de suiker-
en vethuishouding en vetstapeling in de lever.

Dit vierjarige onderzoek wordt mogelijk gemaakt dankzij een
subsidie van één miljoen Euro dat het Diabetes Fonds ter
beschikking stelt.

De vraag blijft hoe belangrijk sporten/bewegen is
met name bij Diabetes.

dinsdag 27 april 2010

Zijn Interne Glucosesensors de Benodigde Innovatie Diabetes Beter Te Managen?

Er is in de pers de laatste tijd veel aandacht voor
het gebruik van sensors voor patiënten met diabetes .
Vooral het geval van de jonge Polo en zijn moeder Mirjam,
die via Hart van Nederland aandacht kregen geeft duidelijk
aan dat sensoren wel degelijk een plaats verdienen in de
hedendaagse diabetes behandeling. Zie hier de link om het
filmpje te bekijken:
http://www.hartvannederland.nl/nederland/noord-brabant
/2009/jonge-diabetes-patient-fietst-voor-sensor/


Er zullen genoeg ouders zijn van kinderen met diabetes
die zich in het verhaal van moeder Mirjam zullen herkennen.

De kinderen spelen de hele dag en hebben vaak zelf niet in
de gaten wat de waarden van hun bloedsuiker zijn. Daarnaast
is 6-8 keer per dag prikken is voor zulke jonge kinderen
een enorme belasting, zowel voor hun leefpatroon als voor
hun lichaam dat onder de vele prikken te lijden kan hebben.
Dat het monitoren van de bloedwaarden van levensbelang is
zal duidelijk zijn. Te hoge of te lage bloedwaarden kunnen
schade veroorzaken aan de vitale organen.

Een onderhuidse geplaatste glucosesensor, die in een vroeg
stadium aangeeft wanneer er gevaar dreigt zal voor de
patiënt zeker een uitkomst kunnen bieden om de bloedglucose
waarden stabiel te houden.

Eén van de redenen dat verzekeraars deze methode nog niet
vergoeden was de jarenlange onzekerheid over de veiligheid
en effectiviteit van deze onderhuidse sensors. Een steeds
grotere groep diabetici gebruikt nu echter deze sensors
met goed resultaat.

Ook het Nederlandse Diabetes Fonds is voorstander van
vergoeding van de sensor door verzekeraars
bij bepaalde groepen diabetici. Volgens de berekeningen
van moeder Mirjam uit de reportage is de sensor voor de
verzekeraars even duur als het bloedprikken bij gevallen
die ten minste 6 keer per dag prikken moeten.


Wilt u meer weten over hoe ook u Diabetes onder controlle
kan krijgen gaan dan naar deze website http://www.diabetesvoorbij.com/
en ontvang het GRATIS Rapport met bordelvol nieuws dat u
eigenlijk niet mag missen.


De vraag blijft hoe belangrijk sporten/bewegen is bij Diabetes.